Az anti-aging fogalma és jelentősége sokak számára még mindig nem teljesen ismert
Az anti-aging szó szerint fordítva „öregedés ellen” vagy „kor ellen” jelent
Természetes, hogy mindenki fiatal és friss akar maradni, és senki sem vágyik az öregedésre, a ráncokra és a leromlott testi állapotra.
Az anti-aging kozmetikumokat használó kozmetikusok népszerűsége nem véletlen, azonban fontos megérteni, hogy az öregedés sokkal többet jelent az évek számánál.
Az anti-aging az orvoslásban, szépségiparban, táplálkozástudományban és sporttudományban is elterjedt.
Az anti-aging orvoslás és kozmetika célja a fizikai és szellemi frissességünk megőrzése és javítása. Az anti-aging fogalom szorosan kapcsolódik a fiatalságkutatáshoz és a gerontológiához, amely az öregedés folyamatát kutatja és lassítani igyekszik.
Az öregedés jelei
Sokan az öregedés mértékét a ráncok mélységével mérjük, pedig a fiatalos arc csak az állapotunk egyik mutatója.
A fizikai megjelenésünktől kezdve a testtartásunk minősége, az izmok és a bőr feszessége, a belső szerveink egészsége, a vércukor- és koleszterinszintünk számtalan tényező mutatja biológiai korunkat, ami sokszor nem egyezik meg a kronológiai korral.
Anti aging
Az öregedés során a bőrünk feszessége csökken, és egyre inkább megereszkedik.
Ennek oka a kollagén és az elasztin termelésének csökkenése, amely a nők arcbőrén már 30 éves kor után szemmel láthatóvá válik. Az öregedési folyamatot számos életmódbeli tényezővel befolyásolhatjuk.
Megfelelő odafigyeléssel éveket nyerhetünk a folyamat lassításában.
Az egészséges táplálkozás, a kiegyensúlyozott életmód (kevesebb dohányzás, alkohol és stressz) és a megfelelő védelem a külső környezeti hatásokkal szemben, például az erős UV-sugárzás elleni fényvédelem, segíthet a fiatalságunk megőrzésében és az öregedés jeleinek késleltetésében.
Az öregedés kezdete és az anti-aging megelőzés fontossága
20 évesen senki sem gondol arra, hogy a fiatalos arcbőr egy idővel megváltozik.
Az öregedés jeleinek felismerése után sokszor csak később, amikor már túl késő, kezdünk el tudatosan figyelni a bőrünk védelmére és gondozására.
Az öregedés elleni megelőzés fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, hiszen minél előbb kezdünk el figyelni arcbőrünk megóvására és igényeire, annál könnyebben küzdhetünk az öregedés ellen.
Az első finom ráncokat általában 30-as éveinkben fedezzük fel arcunkon, különösen a szemünk környékén. Megfigyelhetjük, hogy az arcszínünk már nem olyan egyenletes, mint volt, és a keringés változása is hatással van a bőrünk rugalmasságára.
Ebben az időszakban sem szabad elhanyagolni a bőrünk védelmét a környezeti hatásokkal szemben.
Azonban, ha hatékony megoldást szeretnénk találni a ráncok ellen, érdemes szakemberhez fordulni és megnézni, milyen „öregedést lassító” anti-aging kezelések segíthetnek a bőrünkön.
Az anti-aging életmód: a fiatalság megőrzése és az öregedés lassítása
Az anti-aging nemcsak egy kezelés, hanem egy életmód, amit ma is elkezdhetsz.
A megelőzés mindig a legfontosabb és leghatékonyabb módszer az öregedés ellen. Fontos, hogy legyél előrelátó és figyelmes az egészségedre és szépségedre vonatkozóan. Nem elég csak alkalmanként törődni velük.
Mindennap tennünk kell azért, hogy a degeneratív folyamatok lelassuljanak, és hogy 30 év múlva is fiatal, egészséges és vonzó nők legyünk.
Sokszor szembesülünk azzal, hogy míg valaki nagy örömmel vesz magának drága cipőt, táskát vagy új ruhát, az arcápolásra olcsóbb, drogériás termékeket használ.
Azonban hidd el, hosszú távon sokkal jobb befektetés az elit márkájú szuper táskáknál vagy cipőknél a bőrünk fiatalosságának megőrzése.
Az étkezés terén már tapasztalható némi változás, és egyre többen gondolják át, hogy nagy különbség van egy 400 forintos virsli és egy 3000 forintos sonka között.
Nem csak hetente egyszer kell zöldséget enni, hanem rendszeresen! Ez a gondolkodásmód kellene, hogy jellemezze az összes területet.
Az időt és a pénzt a megelőzésre való fordítását sokan sajnálják, legyen szó az egészségünkről vagy szépségünkről.
Az érett gondolkodás és a felismeréshez vezet, hogy nem elég évente vagy havonta egyszer egészségesen étkezni, vagy alkalmanként mozogni.
Mindennap tenni kell azért, hogy a degeneratív folyamatok lelassuljanak és hogy hosszú távon is egészségesek és vonzóak maradjunk.
Az egészség és a szépség összefüggései
Az egészség és a szépség között szoros kapcsolat van. Amikor gondot fordítunk a testünk, a lelkünk és a szervezetünk egészségére, az mindig megtérül.
Mozogj és sportolj rendszeresen, étkezz egészségesen, szabadulj meg a káros szenvedélyektől, mint a dohányzás, az energiaitalok és az alkohol.
Töltődj fel sok időt a szabadban, tanuld meg kezelni a stresszt, és ha szükséges, fordulj szakemberhez, mert a lelki egészség ugyanolyan fontos, mint a testi. Ne felejtsd el az éves szűrővizsgálatokat sem, mint a vérkép vagy a fogorvosi ellenőrzés.
És nagyon fontos, hogy ha a családban vannak hajlamot mutató tényezők, fokozottan figyeljünk ezekre a területekre, és tegyünk többet a fiatalságunk és egészségünk érdekében.
Ha a nagyapád szívbeteg volt, érdemes omega3 olajat szedned, ha az anyukádnak porcproblémái voltak, ne várj, amíg neked is kialakul, kezdj el porcépítőket szedni.
Ha a bőröd fiatalsága a gyenge pontod, akkor rendszeresen végezz szépségkezeléseket. Az elővigyázat mindig megtérül.
Végezetül
Az anti-aging egy olyan életmód, amelynek fontosságát soha nem szabad alábecsülni.
A fiatalság megőrzése és az öregedés lassítása érdekében tudatosan kell figyelnünk az egészségünkre és a szépségünkre.
Az öregedés jelei idővel megjelennek, de a megelőzés és a helyes gondozás segítségével hosszú távon fiatalos és vonzó maradhatunk. Ne felejtsd el, az anti-aging nem csak egy kezelés, hanem egy életmód.
Kezdd el ma a fiatalság megőrzését!
Jóni Renáta kozmetikus
Trackback/Pingback