Hogyan őrizzük meg bőrünk egészségét és szépségét?
A fiatalos arcbőr megőrzése sokak számára rejtély
Az öregedés természetes folyamat, de vannak módszerek, amelyekkel lelassíthatjuk és megőrizhetjük bőrünk egészségét és vitalitását.
Ebben a cikkben a bőrápolás legfontosabb titkait és legjobb gyakorlatait osztjuk meg, hogy te is megtaláld a saját bőrödnek megfelelő rutint.
- Mit okoz az idő előtti bőröregedés?
Az idő előtti bőröregedés három legfőbb jele a nap okozta barna foltok, a száraz bőr és a ráncok megjelenése. A bőr mélyebb rétegeiben a kötőszöveti rostok és a kollagénszálak hidratációja és rugalmassága csökken, valamint sokaknál a zsírszövet elhelyezkedése megváltozik és megereszkedetté válik az arc.
1.1 Szabad gyökök
A ráncok azért alakulnak ki, mert a sejtekben csökken a víztartalom, működésük lelassul, valamint a szabad gyökök száma növekedik. A szabad gyökök a szervezetben természetesen előforduló, nagyon reaktív molekulák, amelyek képesek károsítani a sejteket és hozzájárulnak az öregedési folyamatokhoz.
1.2 UV sugárzás
Azok, akik rendszeresen napoznak, kedvelik a szoláriumokat, sőt még azok is, akik nem óvják bőrüket minden nap naptejjel, idő előtti bőröregedést tapasztalhatnak. Az UVA sugárzás felel a ráncok kialakulásáért és elősegíti a kollagénrostok felületén található szabad gyökök képződését.
- A fiatalos arcbőr titka: Az arcápolási rutin
A fiatalos arcbőr titka az arcápolási rutinban keresendő
2.1 Alapos, kímélő arctisztítás
Fontos, hogy esténként alaposan megtisztítsuk az arcbőrünket. Ne maradjon sem sminkmaradvány, sem fényvédő, sem szennyeződés az arcbőrünkön, mert ezzel csökkenthetjük a beauty sleep hatékonyságát.
2.2 Szemkörnyékápolás
A szemkörnyék az egyik terület az arcon, ahol elsőként jelennek meg apró ráncok.
Ezért már 20-30 évesen érdemes elkezdeni szemkörnyékápolót használni a mindennapi arcápolás során. A ránctalan bőr titka ezen az érzékeny területen a hidratálás és a bőrsejtek táplálása.
2.3 Rendszeres hámlasztás
Az elhalt hámsejtek felhalmozódása a bőrfelszínen számos bőrproblémát okoz: egyenetlen bőrtónus, száraz bőr, eltömődött pórusok, pikkelyszerű hámlás. Kémiai hámlasztás esetén a fiatalos bőr titka az AHA nevű összetevőben rejlik.
- Az életmód szerepe
A fiatalos arcbőr titka az életmódbeli változtatásban is keresendő.
3.1 Fényvédelem
Fényvédelem 100%-ban ez a fiatalos arcbőr titka. Ha nem hiszel nekem, sem a tudományos bizonyítékoknak, figyeld meg a koreai nők fiatalos arcát!
3.2 Elegendő alvás
Alvás alatt javítja önmagát a szervezetünk, ez alól a bőrünk sem kivétel. Javasolt naponta 7-9 órát aludni, ennyi idő alatt a szervezetünk és a bőrünk is kellően regenerálódhat, segít a ránctalan bőr elérésében.
3.3 Kevesebb alkohol és koffein!
A kávé és alkoholfogyasztás kifejezetten rossz hatással van a bőrre, ugyanis dehidratálják a szervezetet.
3.4 Ne dohányozz!
A dohányzás szintén káros hatással van a bőrre. Azoknál, akik dohányoznak, kevesebb vért szállítanak az erek, így kevesebb oxigén és tápanyag jut a bőrbe.
- Szemöldök- és ajakhangsúlyozás
Ha fiatalabbnak akarsz látszani a korodnál, akkor erősítsd a szemöldököd színét és rúzsozd a szádat! A dramatikus szemöldök trendet most már a tudomány is bizonyította.
- Összegzés
Összefoglalva, a fiatalos arcbőr titka a megfelelő bőrápolás, a kiegyensúlyozott életmód és a helyes sminkhasználat. Fontos azonban, hogy mindig figyeljünk a bőrünk egyedi igényeire, és válasszuk ki azokat a termékeket és rutinokat, amelyek a legjobban megfelelnek nekünk.